Rutinas, progreso y nutrición
Rutinas estructuradas y progreso real para tus miembros
Crea rutinas con 8 tipos de sección (STRENGTH, CIRCUIT, AMRAP, EMOM, TABATA y más), arma programas semanales y deja que tus miembros registren sus resultados. Biblioteca de ejercicios con video, antropometría con fórmulas científicas y planes de nutrición. Ningún competidor en México tiene esto.
Sin tarjeta de crédito · Hecho en México
El único software para gimnasios en México con rutinas estructuradas y workout logs
20 mediciones corporales
- 14 mediciones
Perímetros corporales
Cintura, pecho, brazo, muslo, cadera, cuello, pantorrilla...
Unidad: cm
- 4 mediciones
Pliegues cutáneos
Bíceps, tríceps, subescapular, suprailiaco
Unidad: mm
- 2 mediciones
Diámetros óseos
Húmero y fémur
Unidad: cm
Fórmulas científicas, cálculos automáticos
Densidad corporal
Durnin & Womersley (1974)
Fórmula validada internacionalmente que usa los 4 pliegues cutáneos. Diferencia por género y rango de edad.
% Grasa corporal
Ecuación de Siri
Convierte la densidad corporal en porcentaje de grasa. Estándar en evaluación antropométrica.
Masa ósea
Ecuación de Rocha
Estima la masa ósea a partir de los diámetros de húmero y fémur junto con la altura.
IMC e ICC
Índices estándar OMS
Índice de masa corporal y relación cintura-cadera. Indicadores básicos de salud calculados automáticamente.
Entrenamiento, progreso y nutrición en un solo lugar
Peso, altura e IMC
Registra peso y altura. El IMC se calcula automáticamente. Historial completo con evolución en el tiempo.14 perímetros corporales
Cintura, pecho, brazo, muslo, cadera, cuello y más. Todo registrado en centímetros con historial por fecha.4 pliegues cutáneos
Bíceps, tríceps, subescapular y suprailiaco. Los 4 pliegues necesarios para el cálculo de % de grasa corporal.% grasa automático
Se calcula con fórmulas científicas Durnin & Womersley + Siri. Nunca se ingresa manualmente: siempre es preciso.Gráficas de tendencia
Evolución del peso y composición corporal en gráficas claras. El miembro ve su progreso visual desde su app.Tracking de calorías
El miembro registra sus calorías diarias. Ve promedios semanales, totales y gráficas de barras. Self-service.Staff registra, miembro visualiza
El staff toma las mediciones y las registra. El miembro ve todo su progreso desde su dashboard personal.Visible desde el celular
El miembro abre su app y ve sus últimas mediciones, composición corporal, tendencias y calorías. Sin descargas.Planes de nutrición (dietas)
El staff sube dietas en PDF y las asigna a cada miembro. El miembro las consulta desde su sección Mi Plan con historial completo.Rutinas estructuradas
Crea rutinas con 8 tipos de sección: STRENGTH, CIRCUIT, AMRAP, EMOM, FOR_TIME, TABATA, FLOW y texto libre. Define series, reps, peso, tiempo y descanso.Biblioteca de ejercicios con video
Crea tu biblioteca de ejercicios con nombre, descripción, grupo muscular y video de YouTube embebido. Tus miembros ven la técnica correcta.Programas semanales
Arma programas de entrenamiento por semana. Asigna una rutina a cada día y tu miembro ve su rutina del día automáticamente. En Business, Gymni puede crear programas completos con inteligencia artificial.Workout logs (registro de resultados)
El miembro registra su resultado: peso usado, reps completadas, tiempo, rondas. Historial completo para ver su progreso real.Asignación masiva
Filtra miembros por género, rango de edad o suscripción activa y asigna rutinas o programas a todos de un solo clic.PDF o estructurada: tú decides
Sube rutinas en PDF o crea rutinas estructuradas con el builder. Ambas opciones coexisten: cada gym elige su estilo.
Miembros que ven resultados no cancelan
Empieza a entrenar a tus miembros como profesional
Prueba gratis por 14 días. Rutinas estructuradas, programas semanales, workout logs, antropometría y nutrición incluidos.
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